Hem | yogawithfia

YOGA I ÅRE

Fjällen är din och min yogasal. Lyssna, känn och spänn av bland Åres fjälltoppar. Låt Fia Aunsmo, certifierad yogalärare och vildmarksguide med många års erfarenhet av yoga och mindfulness, guida dig i yogans underbara värld.

PT-YOGA

Personlig träning i yoga handlar om helhetssyn, träning med ökad förståelse för hur kroppen och sinnet fungerar. Vi skapar förutsättning för ett balanserad inre, rörlighet, smidighet och inre/yttre styrka.

Läs mer här

Annsjon_Fia_©LouiseForslyckeGarbergs2018_webb-19_edited.jpg

VILDMARKSYOGA

Låt Fia ta dig och din yogaupplevelse till en helt ny nivå, på fjället, på vattnet eller i kombination med kallbad och bastu.

Läs mer här

HERBRET

Boka underbara Herbret för en härlig vistelse med din partner eller vänner och familj. Yoga ingår, bastu/kallbad och lugn och ro finnes.

Läs mer här

BASTU & KALLBAD

Känn de underbara effekterna av naturens temperaturskiftningar. Bada bastu och kallbad, på egen hand eller med guidning av Fia.

Läs mer här

KURS & RETREAT

Låt Fia guida dig genom några dagars återhämtning med yoga, reflektion, stillhet och naturupplevelser.

Läs mer här

KONTAKT & PRISER

Här hittar du kontaktinformation, prisguide och köpevillkor med mera som är bra att veta vid bokning.

Läs mer här

Merry Christmas from Åre! 🎄✨

We wish you a magical Christmas filled with warmth, joy, and relaxation. What could be better than balancing snowy adventures with moments of stillness in our cozy sauna or charming cabin? Maybe even a refreshing cold plunge to top it off?

Whether you’re celebrating with loved ones or enjoying some peaceful time on your own, our spaces offer the perfect setting.

Light a candle, soak in the stunning views, and let the warmth of the sauna and the charm of the cabin create memories to cherish.

Merry Christmas, and we warmly welcome you to enjoy everything Åre has to offer this winter! ❤️🎅

💫 Private Yoga
– Solo session: 1250 SEK/hour
– Bringing friends? Add 350 SEK/hour per person

🔥 Wilderness Yoga
Ski yoga, SUP yoga, hiking yoga, or cold plunge with sauna:
1250 SEK + 500 SEK ✨

👉 Ready to book your personalized yoga experience? Fia, a certified yoga teacher, PT & wilderness guide, is here to make it unforgettable.

📩 DM to book or learn more!

#privatyoga #solosession #hikeyoga #coldplug #sauna

Rent a sauna in Åre - enjoy warmth and relaxation 🧖‍♀️

Experience the magical power of the sauna in a peaceful environment. Here you get the chance to land, relax and let your body and mind recover in the heat of a wood-burning sauna.

Regardless of whether you want a moment for yourself, share a cozy moment with loved ones, or combine relaxing heat from the sauna with an invigorating ”dip” in the snow – the sauna is the place for both silence and community.

Perfect for gathering energy, releasing stress and letting yourself just be, surrounded by the tranquility of nature and the crackling warmth of the fire.

Welcome to rent a sauna in Åre, Draklanda, near the WC8 and create your own unique experience!

Message me for more information and booking 💜

Price:
For a 2-hour sauna experience, firewood included.

SEK 750 You light the lights yourself
SEK 1,500 Lighted sauna
SEK 2,000 Lighted sauna
+Yoga for 4 people thereafter SEK 350/person

http://bit.ly/4fNbykJ

Throwback Thursday:
P4 Jämtland gjorde en intervju för 3 år sedan!!
Åh jag är lika glad i kallbad då som nu🙏❤️❄️❄️

#icebath #coldbath #sauna #wimhoff #destinationåre

Naturens fjällvatten
Helande kraft- Yoga, Kallbad och bastu.

Ritualen börjar med vinteryoga, andning och rörelse- som vidgar dina kärl, ökar din flexibilitet, sinne och kropp. Sen kommer momentet - gå ner i isvaken och bemästrar kylan tillsammans med den kraft naturen har gett oss.
Belöningen - att värmer vi upp oss en vedeldad bastu.
Metoden är inspirerad av: @iceman_hof Wim Hof

Plats: ”kurort Åre”-Nedanför nationalarenan/wm8 -över rälsen och in till höger.

Pris:
Yoga kallbad och bastu 2h
2000kr för 4 personer därefter tillkommer 350 kr per person

Pris:
Kallbad och bastu 2h
1500 kr för 4 personer därefter tillkommer 350 kr per person
Anmälan: info@yogawithfia.com

Hyra
Badrockar 100kr/ st
Badskor 50 kr/ st
Swish: 123 351 41 22
Bankgiro: 659-8940

Välkomna önskar @yogawithfia
#wimhof #kallbad #åresweden #destinationåre #kallbad #basuiåre #bastu #vedeldadbastu

Publicerad 25 bästa tipsen i Åre @vagabondmagasin läs om de 24 andra i länken!!

http://www.vagabond.se/artiklar/resmal/20210212/basta-tips-are/

#kurortåre #yogapåfjället #wimhoff #yoga #andas #isvak #draklanda #isbad #kallbad #kurbad #spa #åre #åresweden #bastu #vedeldadbastu #sportlovstips #sportlovstipsåre #destinationåre #destinationåre #luftgäster 📸 @isbergsphotography

• @recre_are Så glad att kunna meddela att vi i vinter erbjuder rekreationsmagi tillsammans med @yogawithfia vid Åresjön ❄🧖‍♀️🔥

I en dynamisk duo välkomnar vi er till en tretimmars-hyllning och boost till kroppens cirkulära system genom yoga, kallbad, bastu och Hamam-ritual.

Ritualen inleds med andning och yoga med Fia för att komma närmare kropp och sinne. Därefter badar vi i isvaken efter en metoden inspirerad av Wim Hof @iceman_hof.

Efter kallbadet kliver vi in i bastun där Malin guidar igenom basturitualen Jämtländskt Hamam. Ekologiska produkter från norrland i kombination med traditionella Hamam-inslag ger er en sinnesfrisk vedeldad basturitual med fantastisk utsikt över Åresjön 🔥🙌

Aktiviteten utförs i slutna sällskap från 4 till max 9 personer och bokas för tre timmar. Vederkvickelse och mjuka kroppar utlovas! 🧖‍♀️

Mer info och bokning på hemsidan:
www.recreare.se

📸 @baconbeide: Christoffer Beidegårdh

#sauna #kallbad #yoga #hamam #jämtland #åre #rekreation #vederkvickelse #vedeldadbastu #bastumeddopp #bastumedutsikt #åre2022

@visitare_com När vattentemperaturen sjunkit under 10 grader, hösten sakta övergår i vinter och vattnet till slut fryser till is, då bjuder naturen in till upplevelser för både kropp och sinne. I Åre kommun finns många platser att kallbada på och redan nu är det dags att börja förbereda dig för upplevelsen.

Vi frågade Fia Aunsmo @yogawithfia , yogalärare, vildmarksguide och erfaren kallbaderska, om hur du bäst förbereder dig om du aldrig förut kallbadat.

Här kommer Fias lista:
❄️ Börja vänja dig i duschen genom att avsluta med att vrida över till kallt 10 sekunder
❄️Ha kontroll över andningen, långa djupa andetag
❄️Öka succesivt, 10 sekunder åt gången, pressa dig aldrig, kanske räcker 5 sekunder i början
❄️När du hittat lugnet i kallduschen så är det dags att flytta ut.
❄️Leta reda på en mysig sjö i närheten.
❄️Klä dig i kläder som är lätta att ta på och av, gärna i ull som värmer.
❄️Ta med något att stå på, gärna i ull eller ett liggunderlag.
❄️Handskar till händerna och badskor är extra skönt.
❄️Ta med en termos med något varmt att dricka efteråt.
❄️Gå ner i vattnet långsamt, var noga med att fortsätta andas lugnt.
❄️Stanna vid höftdjupt och sänk ner till axlarna, men doppa inte händerna.
❄️Forcera inget utan hitta lugnet och andningen
❄️Rörelse är viktigt både före och efter badet

Tips! Fråga gärna din läkare först om du är osäker på om du har några fysiska besvär som kan påverkas av att du kallbadar.

📸 @yogawithfia #årekommun #turistinformation #kallbad #aktiviteter #snartvinter

❄️Isbath Sauna in Åre❄️

Healing power Cold bath and sauna.

The ritual begins with BrethWork to get closer to your mind and body. Then we dip in the isbath and master the cold together with the power nature has given us. Then we warm up in our wood-burning sauna. The method is inspired by: @iceman_hof Wim Hof.

Let nature's mountain water heal you ❤️

Price with yoga; 2000 kr / 2 h
4 people, After that, SEK 350 / per person will be added.

Price without yoga; 1500 kr / 2 h
4 people, After that, SEK 350 / per person will be added.

Rent
Bathrobe 100kr/ st
Bath shoes 50 kr/ st

Swish: 123 351 41 22
Bankgiro: 659-8940

#sauna #icebath #are
#wimhof #kallbad #åresweden #destinationåre #kallbad #basuiåre #bastu #vedeldadbastu !!! #wimhof #kallbad #destinationåre Naturens fjällvatten
Helande kraft- Yoga, Kallbad och bastu.

Ritualen börjar med vinteryoga, andning och rörelse- som vidgar dina kärl, ökar din flexibilitet, sinne och kropp. Sen kommer momentet - gå ner i isvaken och bemästrar kylan tillsammans med den kraft naturen har gett oss.
Belöningen - att värmer vi upp oss en vedeldad bastu.
Metoden är inspirerad av: @iceman_hof Wim Hof

Plats: ”kurort Åre”-Nedanför nationalarenan/wm8 -över rälsen och in till höger.

Pris:
Yoga kallbad och bastu 2h
2000kr för 4 personer därefter tillkommer 350 kr per person

Pris:
Kallbad och bastu 2h
1500 kr för 4 personer därefter tillkommer 350 kr per person
Anmälan: info@yogawithfia.com

Hyra
Badrockar 100kr/ st
Badskor 50 kr/ st
Swish: 123 351 41 22
Bankgiro: 659-8940

Välkomna önskar @yogawithfia
#wimhof #kallbad #åresweden #destinationåre #kallbad #basuiåre #bastu #vedeldadbastu

https://fb.me/e/1yZkr9I3O

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow us on Instagram

@icebath_sauna_are

YOGA I ÅRE

​

Follow us on Instagram