Yoga & kallbad
med bastu
Ta till dig av fjällvattnets helande kraft
Ritualen börjar med andning och yoga för att komma närmare ditt sinne och kropp. Därefter badar vi i isvaken och bemästrar kylan tillsammans med den kraft naturen har gett oss.
På isbadet följer bastubad i en vedeldad bastu där vi får värma upp oss ordentligt.
Metoden är inspirerad av Wim Hof @iceman_hof
INFORMATION
Medtag badkläder, handduk och mössa.
Badskor och badrock går att hyra.
Max antal deltagare är tio personer.
PRIS
2000 kr/ 2 h, för fyra personer.
Därefter tillkommer 350 kr/per person.
Hyra
Badskor 50 kr
Badrock 100 kr
Hyra bastu och isvak
1500 kr/ 2 h, för fyra personer.
Därefter tillkommer 350 kr/per person.
Hyra
Badskor 50 kr
Badrock 100 kr
( rekomenderad endast om man är van kallbadare, obemannat alternativ)
#wimhof #kallbad #åresweden #destinationåre
Yoga & kallbad
med
bastu+chaga
Bastun går att kombinera med yoga och kallbad vid/i Åresjön där Fia går igenom andningsövnigar och yoga rörelser för att värma upp kroppen innan badet.
Utvidga din upplevelse med en chaga (jämtlands guld)i det intill liggande härbret där du får lära dig och smaka på chagga och kallbadets goda effekter.
INFORMATION
Medtag badkläder, handduk och mössa.
Badskor och badrock går att hyra.
Max antal deltagare är 20 personer.
PRIS
Bastu + yoga & kallbadsritual + Te ceremoni, 3h
Startpris 3000kr/fyra personer
(Därefter 450kr/person )
Badskor 50 kr
Badrock 100 kr
Chaga vandring
Förhöj din vandringsupplevelse i Årefjällen med medveten närvaro.
En vandring som skärper dina sinnen och det ökar dina möjligheter att hitta chaga.
Vad är chaga?
Chaga är en svamp som växer på björkar i norra delen av jordklotet.
Den är sprängfylld av antioxidanter, som är välgörande och rensande för våra kroppar.
Den kallas för kungen av svampar, ”Skogens svarta guld”. Den har använts som medicinalväxt under flera tusen år för en lång rad åkommor och som en allmänt stärkande dryck. Du får lära dig hur man plockar, förvaltar och tillreder det magiska svarta guldet.
Det är ingen garanti att vi hittar chaga. Den är relativt sällsynt och hittas bara på
ca 1 av 5000 björkar.
Packlista: kläder efter väder, vandringsklädd, ingådda skor, ryggsäck, termos med egenvalda dryck.
Välkomna
Linnea Ojala och Fia Aunsmo/ Vildmarksguide
Offerförfrågning och bokning på info@yogawithfia.com (Vi har markägares tillstånd)
Skidyoga
Förhöj din skidupplevelse
Förhöj din skidupplevelse med fjäll yoga".
Kom med det du har, oavsett det är turskidor, längd eller snöskor, du håller på med för dagen.
Vi tar oss upp på fjället, njuter av dess vidder i magiska vyer, yogar med skidorna på och mediterar mellan fjällbjörkar vid trädgränsen
Efter yogan bygger vi en solgrop och fikar tillsammans. om vädert tillåter
SUP-Yoga
Öka yogaupplevelse på Åresjön
Öka din yoga upplevelse med vattnets rörelse som underlag på Åresjön. Tillsammans tränar vi på, balans och inre styrka på en Stand-up Paddle Board..
SUP-yoga hjälper dig att bli mer fokuserad och på samma gång är det roligt och lekfullt. Njut av att vara på vattnet, se din omgivning med andra ögon och bli ett med naturen.
Känn inga krav, bara kom och ha kul!
Vandringsyoga
Förhöj din vandringupplevelse med yoga
Här får du en annorlunda fjällvandring upp till tex Totthummelns topp med sin magiska utsikt över Åredalen.
Vandringen sker med medvetna rörelser och andning, där du får tid för dig själv, Uppe på den vackra toppen yogar vi tillsammans.
Ta med vattenflaska, kläder efter väder och fika.
Säsong: Maj-Oktober
Låt dig inspireras av filmen på vår vandringsyoga här.
KONTAKTA MIG
