YOGA I ÅRE
KLASSER
Fjällen är din och min yogasal. Lyssna, känn och spänn av bland Åres fjälltoppar.
Låt Fia Aunsmo, certifierad yogalärare med många års erfarenhet av yoga och mindfulness guida dig i yogans underbara värld.
KallBad
Yoga, Kallbad och bastu. Ritualen börjar med vinteryoga, andning och rörelse som vidgar dina kärl, ökar din flexibilitet, ditt sinne och din kropp. Sen kommer momentet att gå ner i isvaken och bemästra kylan tillsammans med den kraft naturen har gett oss. Därefter värmer vi upp oss i en vedeldad bastu.
PRIS
2000kr/2 h /4 personer
därefer 350kr /person
PLATS
Draklanda/Åre
(mitt emot VM8:an)
lunch Yoga
Detta är en yogaklass där vi är lyhörda för energierna som sätter tonen och intentionen för klassen. Det betyder att den kommer variera innehållsmässigt, från kraftfulla dynamiska rörelser till andning i stillaliggande position.
TID
Onsdagar 11:.15
PLATS & PRIS
Totthyllan 39
Terminstart: 2800kr
Terminstart v 2-24
Uppehåll:
sportlov v 10 Påsklov 16
P.g.a. pandemin har jag ingen dropinklass. Endast bokade platser.
Hot YOGA
Lyxa till det med välgörande Hot Yoga på det magiska spaet på Copperhill, längst upp i Björnen.
Värmen i hotyoga möjliggör en djupare stretch, utrensning, samt förbättrar syresättningen vilket skapar ett härligt välmående i din kropp.
PLATS & PRIS
Pool/SPA Copperhill
Dropin 200 kr
P.g.a. pandemin har vi uppehåll med hotyoga. Hoppas på att starta upp inom kort.
skrattyoga
Ett gott skratt förlänger livet!
Forskning visar att det gamla talesättet faktiskt är sant. Det är så oerhört mycket som händer i kroppen när vi skrattar. Den svarar med att utsöndra positiva hormoner som gör mycket gott, som att vi minskar stressnivåerna, får bättre immunförsvar och ett stabilare blodtryck. Det är bara några av effekterna av att skratta!
Kroppen är vårt största naturapotek -låt oss använda det! Efter Skrattyoga-klassen kommer du gå hem med en avslappnad känsla i kroppen, välbehag och inre lugn.
PLATS & PRIS
Skicka för förtagsförfrågan
HöjdYOGA
Var med på den högst belägna yogan i Åre!
Kom och yoga i det exklusiva tornet på restaurang Svartberget framför dess magiska utsikt. Ta en paus från skidåkningen och stretcha ut dina muskler i en härlig yogaflow.
Yogan skapar fin rörlighet och smidighet i din kropp, du kommer känna skillnaden på dina svängar när du åker ut i backen igen.
Njut gärna av en lunch eller fika på Svartbergets restaurang efteråt.
Du tar dig till Svartbergets restaurang med VM8:ans lift.
Yogamattor finns på plats.
Vi yogar i våra underställ.
PLATS & PRIS
P.g.a. pandemin har vi uppehåll med hotyoga. Hoppas på att starta upp inom kort.
DATUM
Vintersäsong, återkommer med datum.
gubbYOGA
Yogabaserade rörelser som är speciellt framtagna för män. Vi jobbar med rörlighet, smidighet, styrka, andning och balans.
Start v 35-v50
INFORMATION
60 minuter/pass
Måndagar 11:00 - 12:00
PLATS
Totthyllan 39
Totthyllan 39
Terminstart: 2800kr
Terminstart v 2-24
Uppehåll:
sportlov v 10 Påsklov 16
P.g.a. pandemin har jag ingen dropinklass. Endast bokade platser.
KONTAKTA MIG