Yoga i Åre
KLASSER
När du klickar på boka så kommer du att få upp ett mail med en bokningsförfrågan till mig. Ange bara ditt namn och dina kontaktuppgifter så återkommer jag till dig senast en timme innan klassen börjar. Bokning kan göras senast en timme före passets början. Passet är bokat när betalningen är mig tillhanda.
Kall Bad
Yoga, Kallbad och bastu, Ritualen börjar med vinteryoga, andning och rörelse- som vidgar dina kärl, ökar din flexibilitet, sinne och kropp. Sen kommer momentet - gå ner i isvaken och bemästrar kylan tillsammans med den kraft naturen har gett oss.
Under pandemin
Vi gör en brasa i eldkorg vid isvaken, där vi andas och yogar. Om ni är ett slutet sällskap kan ni boka in bastun, mini kostnad för att starta upp är 2000kr
Tid
Söndagar 16.00
Dropin
350kr
Draklanda/Åre
(mitt emot vm 8)
Flow
Yoga
En yogaklass där vi är lyhörda för energierna som sättet tonen och intentionen för klassen. Dvs den kommer variera i innehåll, från kraftfull dynamiska rörelser till liggande stilla i andning.
Tisdagar 19.15
Spiragården/Undersåker
Dropin 180kr
HotYOGA
Lyxa till det med välgörande hotyoga på det magiska spaet på Copperhill. Värmen i hotyoga möjliggör en djupare stretch, utrensning, samt förbättrar syresättning som skapar ett härligt välmående i din kropp.
Pool/SPA Copperhill
Dropin 200 kr
Pga pandemin har vi uppehåll med hotyoga. Hoppas på att starta upp inom kort..
skrattyoga
Ett gott skratt förlänger livet!
Forskning visar att det faktiskt är sant!!
Det är så oerhört mycket som händer i kroppen. Kroppen svarar med att utsöndra positiva hormoner som gör väldigt mycket gott så som minskad stress, bättre immunförsvar och ett stabilare blodtryck är bara några av effekterna av att skratta. Kroppen är vårt största naturapotek -låt oss använda det !
Efter Skrattyoga klassen kommer du gå hem med en avslappnad känsla i kroppen ett välbehag och ett inre lugn.
Spiragården
Datum:
Återkommer om dag.
HöjdYOGA
Högst belägna yogan i Åre.
Kom och yoga i det exklusiva tornet på restaurang Svartberget, med dess magiska utsikt. Ta en paus i backen och strecha ut dina muskler i en härlig yogaflow. Njut gärna av en lunch eller fika på Svartbergets restaurang efteråt.
Yogan skapar fin rörlighet och smidighet i din kropp, du kommer känna skillnaden på dina svängar när du åker ut i backen igen.
Du tar dig till svartbergetsrestaurang med vm8:ans lift, i en gondol om du inte har på dig skidor eller snowbord.
Yogamattor finns på plats.
Vi yogar i våra underställ.
Torsdagar
10.30-11.30
Svartbetgetsrestarurang
Dropin 220 kr
Datum
Vintersäsong återkommer med datum.
gubbYOGA
Yogabaserade rörelser som är speciellt framtagna för män. Vi jobbar med rörlighet, smidighet, styrka, andning och balans.
Start v 35-v51
60 minuter
måndagar 11:00 - 12:00
Totthyllan 39
Pga pandemin har jag ingen dropinklass. Endast fast grupp.