Årebastun med kallbad

Ritualen börjar med andning och yoga för att komma närmare ditt sinne och kropp. Vi badar och bemästrar kylan tillsammans med den kraft naturen har gett oss.
Därefter värmer vi upp oss i en vedeldade bastu.
Metoden är inspirerad av: @iceman_hof Wim Hof
Medtag badkläder, handduk och mössa. Badskor och badrock går att hyra.