Yoga i Åre

Personlig träning

Personlig träning  i yoga  handlar om en helhetssyn, träning med ökad förståelse för hur kroppen och det mentala sinnet fungerar. Träningen  skapar förutsättningar för ett balanserad inre,  samt rörlighet,  smidighet och inre /yttre styrka.

Det finns olika möjihet att investera i din PT-yoga, allt från 40 timmar per år för 1599kr /månaden till ett enskilt tillfälle för 895kr. Vill du veta mer? Boka in ett gratis konsultationsamtal. (info om priser se under fliken priser)

Boka privat yogalärare

                      

 

 

 

Lyxa till det och spara tid – boka en privat yogalärare under din fjällvistelse. En skräddarsydd yoga bara för dig eller i grupp. Yogasalen kan vara på fjället eller i din stuga.

 

Privat yogalärare – 60 min.

 

En person - 895 kr

…….sedan tillkommer 200 kr per person. …….endast 500 kr för 60 min till. …….yogamattor ingår.

 

Fia är en erfaren, certifierad yogalärare, personlig tränare och vildmarksguide.

 

 

Priserna gäller i Åres omnejd,

-Copperhill till Duved.

                         

                   

www.yogawithfia.com              Mail: info@yogawithfia.com 

Tel: +46 739 89 88 68

Tove Rhodin om Personlig träning i yoga

Jag har haft Fia som min PT inom yoga sedan hösten 2015 och kan varmt rekommendera detta till alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga.

Att ha en egen personlig tränare är värdefullt på så många sätt, bland annat för att du får 100% uppmärksamhet på just dig (din kropp, dina förutsättningar och dina önskemål och behov). 

 

Personligen startade jag med PT-yoga av rehabiliteringsskäl,  för att stärka såväl det fysiska och det mentala då jag tidigare varit med om en olycka. Ett lyckat upplägg! 

Idag har jag ett helt annat fokus vilket är en pågående graviditet och där jag är övertygad om att en av anledningarna till att jag mår så bra, fysiskt som mentalt är mycket tackvare att jag tränat yoga före och under min graviditet. Detta är också en av fördelarna med just PT-yoga, den anpassas efter dig - inte kompisen på mattan bredvid.

Maria Bergstedt om Personlig träning i yoga

Jag har haft förmånen att få ha Fia som personlig yogalärare under ett år. Under det året har Fia utvecklat mig i det jag har haft behov av.
Fia har undervisat i meditationer och yogametoderna stegvis i våra möten.

Det har varit en enorm upptäcksresa. 

Jag kände mig mycket flexiblare mentalt och fysiskt. Fias stöd i min utveckling har varit avgörande. Idag upplever jag att jag vilar i mig själv. 

 

Fia lärde mig bla i medveten närvaro, att uppmärksamma min tanke, det ger mig idag en större möjlighet att påverka det enda som jag faktiskt kan påverka -nuet. 

Ulrik Ottosson 70 år om Personlig träning i yoga

Jag har arbetat inom byggbranchen hela tiden av min yrkestid.

Under en tid bakåt har varit nyfiken på vad vad yoga skulle betyda för mig.

Når jag fyllde 70 år fick jag en present av min dotter, det var 5 timmar privattid ( PT ) hos Fia.

 

PT blev viktig för mig , jag fick klart för mig att här gäller inte att "pressa"och prestera fysiskt utan att vara snäll mot sig själv och andas in yogans storhet.

 

Det här har inneburit att jag tränat yoga yoga 12 timmar ( 1 ggr/v ) i en "gubbyogagrupp"

Jag tränar yoga för min kropp och själ som ger mig ett lungt välmående.

 

Den presenten jag fick har varit bedydelsefull för mig.

Jag rekomenderar PT om du är intresserad av att börja med yoga.

För mig betydde det att jag fick bra insikt och rätt start till yogan.